Masaż relaksacyjny

Jest to jeden z przyjemniejszych rodzajów masażu. Ma on na celu zmniejszenie napięcia mięśni oraz napięcia psychicznego. Bardzo ważne jest jednak, aby taki masaż wykonywała wykwalifikowana osoba taka jak np. fizjoterapeuta. Nieprawidłowo wykonany może nie tylko nie spełnić oczekiwań, ale również może spowodować skutki uboczne. Jednak właściwie przeprowadzony masaż relaksacyjny niesie ze sobą wiele korzyści. Ta metoda jest zalecana praktycznie dla wszystkich. Mogą być masowani zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Młodzież i dorośli. Tego rodzaju masaż polecany jest szczególnie osobom mającym dużo obowiązków, żyjącym w stresie, a także uprawiającym sport. Warto więc z niego korzystać regularnie. Działa on pozytywnie zarówno na aspekty zdrowotne organizmu, jak również poprawia samopoczucie. Pozwala choć na chwilę zapomnieć o problemach i obowiązkach. Odpręża i jak sama nazwa wskazuje – relaksuje. Zmniejsza napięcie mięśni, a to przekłada się na rozluźnienie całego organizmu. Regularne uczęszczania na masaż relaksacyjny zmniejsza poziom stresu, powoduję poprawę wyglądu skóry jak również ujędrnia ciało. Pomaga zmniejszyć zmęczenie fizyczne oraz psychiczne. Ruchy ręki osoby wykonującej masaż pobudzają krążenie, co pozytywnie wpływa na układ nerwowy oraz ukrwienie ciała.